人とつながりたくて、孤独を感じるとき。
人とのつながりに疲れて、孤独に浸りたくなるとき。
なんとなく心がもやもやして、淋しいとき。
今、自分がどこにいて、
どこへ向かっているのか、わからなくなることがある。
なぜ、淋しいのだろう。
なぜ、こんなにも心が揺れるのだろう。
その気持ちの奥にあるものを、
ゆっくり解いて、言葉で紡ぎなおす。
この海には、正解も誤答もない。
あるのは、自分の気持ちだけ。
その気持ちを見つめながら、
戻るのか、先に進むのか、ここに留まるのか。
自分で決め直すための場所。
孤独デザインコーチング
「なんとなく違う」
「なぜか気が進まない」。
そんな、まだ言葉にならない感覚を、対話を通じて一緒に紐解いていきます。
感情に流されまいと、理性で選んだはずなのに、心にもやもやが残ってしまったこと。
自分の感情を無視したことで、傷ついてしまったこと。
その経験を見つめ直しながら、問いを重ねていきます。
なぜ、その感情が生まれたのか。
何を守ろうとしていたのか。
何を大切にしたかったのか。
感情の奥にある理由や、自分自身の価値観を少しずつ言葉にしていく。
感情に振り回されるのでも、感情を押し殺すのでもなく。
自分の気持ちも、理性も、どちらも大切にしながら、納得できる答えを自分で選び取るために。